Bibimbap recette Coréen
Découvrez la Bibimbap Recette Coréenne authentique, ses variantes, ses bienfaits santé et ses secrets de préparation dans ce guide complet.
Temps De Préparation 30 minutes minutes
Temps De Cuisson 20 minutes minutes
Temps de repos 10 minutes minutes
Temps Total 1 heure rh
Cours Dîner, Plat principal, Repas complet
Cuisine Asiatique, Coréenne
Portions 4 Personnes
Calories 620 kcal
Pour la base
- 300 g de riz coréen riz rond ou riz à sushi
- 60 cl d’eau
Pour les légumes sautés
- 1 carotte coupée en julienne
- 100 g d’épinards frais
- 100 g de germes de soja
- 100 g de champignons shiitaké émincés
- 1 petite courgette coupée en fines lamelles
- 2 c. à soupe d’huile de sésame
- Sel selon goût
Pour la viande marinée
- 200 g de bœuf haché ou émincé
- 1 c. à soupe de sauce soja
- 1 c. à café d’huile de sésame
- 1 gousse d’ail râpée
- 1 c. à café de sucre brun
Pour les œufs
- 4 œufs 1 par bol
- 1 c. à soupe d’huile neutre arachide ou tournesol
- Sel poivre
Pour la sauce Gochujang
- 2 c. à soupe de pâte gochujang
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 1 c. à soupe d’huile de sésame
- 1 c. à soupe de miel ou sucre
- 1 c. à café de graines de sésame grillées
- 1 gousse d’ail râpée
Pour la garniture
- Feuille de nori coupée en fines lanières facultatif
- Graines de sésame grillées
- Huile de sésame quelques gouttes à la fin
Cuire le riz
Rincer abondamment le riz coréen à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
Égoutter puis cuire dans une casserole avec 60 cl d’eau. Porter à ébullition, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 12 à 15 minutes.
Éteindre le feu et laisser reposer 10 minutes, couvercle fermé.
Préparer les légumes
Dans une poêle chaude avec un peu d’huile de sésame, faire sauter séparément chaque légume :
Carottes pendant 2-3 minutes
Courgettes pendant 2-3 minutes
Champignons shiitaké pendant 4-5 minutes
Épinards juste 1 minute, puis bien égoutter
Germes de soja pendant 1 minute
Saler légèrement chaque légume après cuisson. Réserver.
Faire mariner et cuire la viande
Mélanger le bœuf avec la sauce soja, l’huile de sésame, l’ail râpé et le sucre.
Laisser mariner 20-30 minutes.
Faire cuire la viande dans une poêle chaude pendant 5 à 6 minutes. Réserver.
Préparer la sauce gochujang
Dans un petit bol, mélanger la pâte gochujang, le vinaigre de riz, l’huile de sésame, le miel, les graines de sésame et l’ail râpé.
Ajuster la quantité selon votre tolérance au piquant.
Dresser le bibimbap
Dans chaque bol, déposer une portion de riz chaud au fond.
Disposer harmonieusement les légumes sautés autour, ajouter la viande au centre.
Déposer un œuf au plat sur le dessus.
Ajouter une cuillère de sauce gochujang, quelques gouttes d’huile de sésame, des graines de sésame et des lanières de nori.
Servir
Servir chaud, avec la sauce gochujang à disposition.
Mélanger le tout avant dégustation pour une expérience authentique.