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Bibimbap recette

Bibimbap recette Coréen

Découvrez la Bibimbap Recette Coréenne authentique, ses variantes, ses bienfaits santé et ses secrets de préparation dans ce guide complet.
Temps De Préparation 30 minutes
Temps De Cuisson 20 minutes
Temps de repos 10 minutes
Temps Total 1 heure
Cours Dîner, Plat principal, Repas complet
Cuisine Asiatique, Coréenne
Portions 4 Personnes
Calories 620 kcal

Ingrédients
  

Pour la base

  • 300 g de riz coréen riz rond ou riz à sushi
  • 60 cl d’eau

Pour les légumes sautés

  • 1 carotte coupée en julienne
  • 100 g d’épinards frais
  • 100 g de germes de soja
  • 100 g de champignons shiitaké émincés
  • 1 petite courgette coupée en fines lamelles
  • 2 c. à soupe d’huile de sésame
  • Sel selon goût

Pour la viande marinée

  • 200 g de bœuf haché ou émincé
  • 1 c. à soupe de sauce soja
  • 1 c. à café d’huile de sésame
  • 1 gousse d’ail râpée
  • 1 c. à café de sucre brun

Pour les œufs

  • 4 œufs 1 par bol
  • 1 c. à soupe d’huile neutre arachide ou tournesol
  • Sel poivre

Pour la sauce Gochujang

  • 2 c. à soupe de pâte gochujang
  • 1 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 c. à soupe d’huile de sésame
  • 1 c. à soupe de miel ou sucre
  • 1 c. à café de graines de sésame grillées
  • 1 gousse d’ail râpée

Pour la garniture

  • Feuille de nori coupée en fines lanières facultatif
  • Graines de sésame grillées
  • Huile de sésame quelques gouttes à la fin

Instructions
 

Cuire le riz

  • Rincer abondamment le riz coréen à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
  • Égoutter puis cuire dans une casserole avec 60 cl d’eau. Porter à ébullition, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 12 à 15 minutes.
  • Éteindre le feu et laisser reposer 10 minutes, couvercle fermé.

Préparer les légumes

  • Dans une poêle chaude avec un peu d’huile de sésame, faire sauter séparément chaque légume :
  • Carottes pendant 2-3 minutes
  • Courgettes pendant 2-3 minutes
  • Champignons shiitaké pendant 4-5 minutes
  • Épinards juste 1 minute, puis bien égoutter
  • Germes de soja pendant 1 minute
  • Saler légèrement chaque légume après cuisson. Réserver.

Faire mariner et cuire la viande

  • Mélanger le bœuf avec la sauce soja, l’huile de sésame, l’ail râpé et le sucre.
  • Laisser mariner 20-30 minutes.
  • Faire cuire la viande dans une poêle chaude pendant 5 à 6 minutes. Réserver.

Préparer la sauce gochujang

  • Dans un petit bol, mélanger la pâte gochujang, le vinaigre de riz, l’huile de sésame, le miel, les graines de sésame et l’ail râpé.
  • Ajuster la quantité selon votre tolérance au piquant.

Cuire les œufs

  • Chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d’huile.
  • Casser les œufs un à un et les cuire au plat jusqu’à ce que le blanc soit cuit mais le jaune encore coulant. Saler et poivrer.

Dresser le bibimbap

  • Dans chaque bol, déposer une portion de riz chaud au fond.
  • Disposer harmonieusement les légumes sautés autour, ajouter la viande au centre.
  • Déposer un œuf au plat sur le dessus.
  • Ajouter une cuillère de sauce gochujang, quelques gouttes d’huile de sésame, des graines de sésame et des lanières de nori.

Servir

  • Servir chaud, avec la sauce gochujang à disposition.
  • Mélanger le tout avant dégustation pour une expérience authentique.
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